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술 빨리 깨는 숙취해소법 및 숙취예방법 술 빨리 깨는 숙취해소법과 숙취예방법 알아보기. 술 마시고 다음 날 숙취로 고생한 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것입니다. 술은 일시적으로 기분을 좋게 하고, 스트레스를 해소하는 데에도 도움이 되지만, 과도하게 섭취하면 다음 날 숙취로 인해 두통, 메스꺼움, 어지러움, 구토, 복통, 피로감 등의 증상을 겪게 됩니다. 이번 글에서는 술을 마신 후 빨리 회복할 수 있는 숙취해소법과 숙취예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 숙취해소법. 1) 물을 충분히 마십니다. 술을 마시면 알코올이 체내에서 수분을 배출시켜 탈수를 유발합니다. 탈수는 숙취의 주요 원인 중 하나이므로, 술을 마신 후에는 물을 충분히 마셔 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다. 물을 마시면 탈수도 예방하고, 혈액순환을 원활하게 하여 숙취 해소에.. 2024. 1. 3.
급체 증상 및 응급조치법 급체 증상과 응급조치법에 대해 알아봅니다. 급체는 음식물의 소화 과정에서 문제가 생겨 복통, 구토, 설사 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 급체의 원인은 다양하지만, 주로 상한 음식을 먹었거나 기름진 음식을 과식했거나 등과 같이 음식물의 오염, 과식, 폭식, 스트레스 등으로 인해 발생합니다. 이번 글에서는 체기가 생기면서 발생하게 되는 급체 증상과 응급조치법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 급체 증상. 1) 복통. 복통은 급체의 가장 흔한 증상입니다. 복통은 명치 부위에서 발생하는 경우가 많으며, 심한 경우 허리까지 아플 수 있습니다. 이는 가스의 쌓임이나 소화 효과가 떨어지면서 발생할 수 있습니다. 2) 구토. 구토는 음식물이나 위액을 토해내는 증상입니다. 급체의 경우 음식물이 소화되지 못하거나 소.. 2024. 1. 1.
신생아 특례대출 조건 및 신청 방법 신생아 특례대출 지원 대상, 조건, 금리, 신청 방법 알아보기. 신생아 특례대출이란 저출산 극복 대책의 일환으로, 2024년 1월 29일부터 2년 이내 출산한 무주택 가구에게 1% 대의 저금리로 주택구입자금 및 전세자금을 대출해 주는 정책입니다. 이번 글에서는 신생아 특례대출 지원 대상, 조건, 금리, 신청 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 신생아 특례대출 지원 대상. - 혼인 여부와 관계없이 아이가 있다면 주택구입자금 및 전세자금 대출 모두 가능 - 대출신청일을 기준으로 2년 내 출산한 무주택가구(2023년 출생아 입양아 적용) 2. 신생아 특례대출 조건 (주택구입자금 / 전세자금). 1) 주택구입자금 대출. 1. 지원 대상 - 대출신청일 기준 2년 내에 출산한 무주택자(신규대출) 및 1.. 2023. 12. 30.
저혈압 쇼크 증상 및 응급조치법 저혈압 쇼크 증상과 원인, 응급조치법에 대해 알아봅니다. 저혈압 쇼크는 혈압이 급격히 떨어지면서 혈액 순환이 원활하지 못해 생기는 응급 상황입니다. 혈압이 90/60mmHg 미만으로 떨어지거나, 혈압이 떨어진 상태로 15분 이상 지속될 경우 저혈압 쇼크로 진단할 수 있습니다. 빨리 대처하지 못할 경우 장기 기능장애나 뇌, 심장, 신장에 손상이 발생할 수 있으므로 조심해야 합니다. 이번 글에서는 심각하게 혈압이 낮은 저혈압 쇼크의 주요 증상과 원인, 응급조치법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 저혈압 쇼크 증상. 저혈압 쇼크는 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 심각한 경우 60mmHg 미만의 혈압 저하 상태로, 주요 증상은 심한 어지러움, 현기증, 의식 상실, 심박수의 증가, 빠른 호흡, 숨가.. 2023. 12. 28.
심한 입냄새 제거법 7가지 입냄새를 효과적으로 제거할 수 있는 방법에 대해 알아봅니다. 입냄새 때문에 고민인 분들이 많습니다. 입냄새는 구강 내 세균이 음식물 찌꺼기와 결합하여 분해하면서 생성되는 황화합물 때문에 발생합니다. 따라서 입냄새를 제거하기 위해서는 구강 내 세균의 번식을 억제하고, 황화합물의 생성을 줄이는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 입냄새를 제거하고 예방할 수 있는 효과적인 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 정기적인 칫솔질. 입냄새 제거에 있어 기본이면서도 가장 중요한 방법입니다. 치아에 음식물 잔여물이 쌓이면 미생물이 번식할 수 있는데, 이러한 미생물은 음식을 분해하면서 부산물을 생성하고 입냄새를 유발하게 됩니다. 따라서 입냄새를 없애기 위해서는 식사 후에 칫솔과 치약을 사용하여 치아를 깨끗하게 세정하는.. 2023. 12. 26.
콜레스테롤 높은 이유 및 낮추는 방법 콜레스테롤 수치가 높은 이유와 낮추는 방법에 대해 알아봅니다. 건강검진 결과를 확인하면서 콜레스테롤 수치가 정상수치에 비해 너무 높게 나와 깜짝 놀라는 경우가 많습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 세포의 구조를 유지하고 호르몬 생산에 필요한 중요한 지질(지방)입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 물질이지만, 과다하게 쌓이면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등과 같은 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있으므로 조심해야 합니다. 이번 글에서는 콜레스테롤이 높은 이유와 낮추는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤 높은 이유. 1) 고지방 식품 섭취. 지방 함량이 높은 음식은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 특히 트랜스 지방산과 포화 지방은 주의가 필요한 성분입니다. 조심해야 할 음식은 동물성 기.. 2023. 12. 23.
건강검진결과, 콜레스테롤 수치 보는 법 건강검진결과, 콜레스테롤 종류 및 정상수치에 대해 알아봅니다. 건강검진 결과를 받아볼 때 심혈관질환의 위험을 점검해 볼 수 있는 콜레스테롤 수치가 총콜레스테롤, 고밀도콜레스테롤, 중성지방, 저밀도콜레스테롤 등 네 종류로 표시되고, 수치도 모두 제 각각이어서, 내 상태가 어느 정도인지 감이 잘 안 잡히는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 건강검진결과에 표시되는 네 종류의 콜레스테롤에 대해 알아보면서, 콜레스테롤 정상수치에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. 1. 총콜레스테롤. 총콜레스테롤은 고밀도 콜레스테롤(HDL), 저밀도 콜레스테롤(LDL), 중성지방을 합한 수치로 혈액 속에 존재하는 모든 콜레스테롤의 양을 나타내는 지표입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방 성분이지만, 과도한 양이 쌓이면 동맥 경화 .. 2023. 12. 21.
국민취업지원제도 지원 대상 및 신청 방법 국민취업지원제도 지원 대상과 혜택, 신청 방법. 구직활동을 하시는 분들에게 정부에서 구직촉진수당과 취업활동비용, 취업지원서비스 등을 제공하고 있는데, 몰라서 신청하지 않는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 구직활동 시 일정 기간 동안 생계부담을 줄여주는 국민취업지원제도에 대해 어떤 제도인지, 지원 대상과 지원 내용(혜택), 신청 방법과 절차에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 국민취업지원제도란. 취업을 원하는 사람에게 종합적인 취업지원서비스를 제공하고, 저소득 구직자에게는 최소한의 생계 소득도 지원하는 제도입니다. 자격요건에 해당하시는 분들은 고용복지플러스센터에서 관련 취업지원서비스와 수당을 지원받을 수 있습니다. 2. 지원 대상. 지원 대상은 소득과 재산에 따라 두 가지 유형으로 구분합니다. 1).. 2023. 12. 19.
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